Articles and Recipes/栄養記事とレシピ

Jewish Press "Hamantaschen War"

March 18th, 2019

「ハマンタッシェンクッキーレシピ」

健学社 「食育」雑誌 /Nutrition Education Magazine/Journal by Kengakusha

Four projects writing about nutrition education every month from 2009 to 2019. 

「“しょくいくま”くんのGo!Go! 食育English」2013年3月〜2019年

「英語で栄養」2014年3月〜

「世界の食育」 2009年1月〜2015年1月

「たべりんグイッシュ」2011年7月〜11月

ナチュロパシー/Naturopathy

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食材・栄養・レシピ掲載/Food and Nutrition with Recipes since 2018~

・2020年6月「〜胃腸に優しい豆腐のライスグラタン〜」

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・2020年5月「カリフラワーとほうれん草のスープ〜血液の質を上げて免疫力アップ〜」

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・2020年4月「食べて免疫力アップ:春野菜を使ったトマト味噌シチュー」

 https://shizenryouhou.com/wp/?p=25064

・2020年3月「【セモリナりんごケーキ】~りんごの季節が終わる前に食物繊維たっぷりスイーツ~」

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・2020年2月「抗酸化作用たっぷりの芽キャベツソテー」

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・2020年1月「身体が温まり、胃腸にも優しい紫さつま芋と人参ジンジャースープ」

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・2019年12月「【テンペときのこのネギソース】身体のお掃除:ベジタリアンデー」

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・2019年11月「【さつま芋とりんごの甘酒パフェ】~秋の食材で作る食物繊維たっぷりスイーツ~」

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・2019年10月「乳製品なし【秋に食べたい椎茸の和風クリーム丼】」

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・2019年9月「グルテンフリースイーツ【プラムのそば粉ジンジャーケーキ】」

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・2019年8月「サーモンタコス〜青じそ入りサルサソース~」

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・2019年7月「乳製品なし!【ビーガンターメリックシャーベット】」

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・2019年6月「【ズッキーニレシピ】旬だからより美味しい~味噌チーズグラタン風~」

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・2019年5月「旬の野菜の辛くない【麻婆豆腐風丼】〜五月病対策〜」

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・2019年4月「【いちごの豆腐レアチーズケーキ】〜ビタミンCとイソフラボンで美肌作り〜」

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・2019年3月「【春野菜のオムレツ】〜季節の変わり目に春野菜で栄養補給~」

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・2019年2月「ビタミンCたっぷりのカリフラワーとひよこ豆のカレーで風邪予防」

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・2019年1月「抗酸化作用たっぷりの【柿とりんごコンポート】で免疫力アップ」

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・2018年12月「胃腸の調子を整える!おろし人参とキャベツ鶏団子入りみぞれ鍋」

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・2018年11月「冬太り防止:さつまいもと甘酒のアーモンドケーキ オレンジ風味」

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・2018年10月「かぼちゃパワーで風邪予防!かぼちゃとほうれん草の美肌回復サラダ」

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・2018年9月「きのこの栄養から免疫力アップ〜きのこのビーガンクリームスープ〜」

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・2018年8月「暑い日の栄養補給〜焼きトマトのサラダ&青じそドレッシング〜」

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・2018年7月「本葛を使った夏のデザート:夏の冷え性対策にもなる嬉しいレシピ」

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・2018年6月「抗酸化作用豊富なサラダ:水菜と黒豆サラダ〜ローストすりごまドレッシング〜」 

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・2018年5月「アスパラガスとターメリック玄米リゾット:免疫と代謝を上げて夏風邪に負けない体作り」

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・2018年4月「ルバーブのジャム:抗酸化作用たっぷりの春の野菜〜トーストはもちろん、オートミールクランブルとも相性ピッタリ〜」

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・2018年3月「春から始める日焼け対策・強い細胞作り「身近な材料で抗酸化成分たっぷり!: グリル洋風ごま味噌ドレッシング」

 https://shizenryouhou.com/wp/?p=15436

・2018年2月「春風が吹く前のデトックスレシピ〜春キャベツとそばの実ピラフ〜」

 https://shizenryouhou.com/wp/?p=14963

ご馳走マガジン@にじやマーケット/Delicious Magazine by Nijiya Market (California)

Recipes for Immune systems and Foods with fibers

・2017年冬号:大麦、アマランサス、ピーカンナッツレシピの掲載(P46-47)

http://www.nijiya.com/gochiso/jp2017_winter.pdf

・2017年秋号:免疫力が改善される栄養ばっちり鶏肉のスープレシピの掲載 

http://www.nijiya.com/gochiso/jp2017_fall.pdf  (P52-53)

 

NY日系新聞: 栄養記事掲載/Articles on News Paper 

New York Japion since 2009~

2016〜現在

- 胃力アップ http://www.ejapion.com/special/sp947-02

- 高血糖とコレステロール http://www.ejapion.com/special/sp932-02

- 腸内環境の改善

 前編 http://www.ejapion.com/health/maintenance/42832

 後編 http://www.ejapion.com/health/maintenance/43350

 

2009年〜2015年分 Japion 執筆内容 

  • アンチエイジングと栄養&レシピ

  • 目の健康と栄養

  • ランチ for you:ニューヨークに住む忙しい日本人8人へそれぞれに合った健康ランチを提案。

  • ケーススタディ:糖尿病と肥満の日本人女性の1年で15kg減量&血糖値を下げたダイエット成功話.

 

Chopsticks English (2017 & 2018)

・2017年11月 『体を温めて風邪予防:What You Can Do at Home to Keep the Doctor Away During the Cold Season』

http://www.chopsticksny.com/local/feature/top-feature/2017/10/What_You_Can_Do_at_Home_to_Keep_the_Doctor_Away_During+the_Cold_Season

 

・2018年1月 『食事療法で風邪予防:A Diet to Help Your Digestion Problems』

http://www.chopsticksny.com/local/beauty-health/beauty-health-interview/2018/01/A-Diet-to-Help-Your-Digestion-Problems

 

ママのためのコドモ便利帳/Y’s Publishing

監修:離乳食について(Supervision for articles about baby foods)

http://www.us-benricho.com/kodomo.html

 

企業概況/Corporate News

Articles about nutrition and health (2008-2011)

食について 毎月執筆 (2008年9月~ 2011年7月)

©2017-2020 by Asako Nutrition Salon.